为切实推进学校心理健康教育工作，提升同学们对心理健康的认识和重视程度，使学生掌握缓解心理压力的途径，建立积极健康的心态，近日，杨庄中学积极开展“阳光心态，快乐成长”主题心理教育活动。

在班会课上，班主任们首先借助著名的“踢猫效应”向同学们详细讲解了负面情绪的影响和来源，让同学们了解到负面情绪压抑太久可能会导致心理障碍，且负面情绪是具有传染性的，在日常生活中要学会及时排解负面情绪，积极面对生活。

在接下来的随堂小调查中，班主任认真询问同学们“最近感到有压力的事情是什么”“大家是如何解压的”等问题，同学们纷纷发言，倾诉出自己最近的压力和困惑。老师给予了大家及时的帮助，同学们也热情分享了生活中排解消极情绪的一些小妙招，如写日记、听音乐、看电影、吃甜食、亲近大自然、适量运动等方法，同学们深受启发。

班会课后，包保老师们和个别情绪不稳定的学生深入开展谈心谈话工作，了解学生心理困惑，把握学生心理健康教育诉求，逐一了解、梳理每位特殊学生当前心理状态，明确学生当下心理需求，落实“一对一”心理帮扶工作，提升心理健康教育的有效性、针对性。

学校还通过心理健康测评、心理健康知识普及、线上心理主题讲座、心理知识问答等方式，摸排学生心理健康状况、提升学生心理知识素养，增强学生关注自我及他人健康、科学应对心理问题的意识。（付洁芳/图文）